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2010/01/03

万歩計の去年1年の状況

Mannpokei ・万歩計の去年1年の状況です。1月が少ないですが、置き忘れて持って歩かなかったのと、寒いので少しサボったためです。忘れて積算されて無い日もあり実際より少なめの表示となっています。おかげで体調も良くなりました。今年は1日1万歩を目標にしたいと思ってます。
やって感じるのはやはり歩くと言うのは人間の運動の基本なのかなということです。頑張るのでなく継続が大事かなとも思います。1、2、3日とも朝1時間歩きました、かし万歩計の電池が無くなり記憶されなかったようです。
体にもいいのでしょうが、気分も良くなります。お犬様に感謝です。

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